5 Exercícios Físicos para Gestantes: Seguros e Fáceis de Fazer em casa!
Os exercícios físicos para gestantes são fundamentais para garantir uma gravidez saudável, com menos desconfortos e maiores chances de um parto tranquilo. Quando realizados de forma adequada e sob orientação médica, os exercícios ajudam a fortalecer o corpo, controlar o ganho de peso, melhorar a postura e preparar a gestante para o momento do parto.
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