Pilates Funciona Mesmo? Descubra Tudo Sobre Essas 5 Práticas Revolucionária!
O Pilates é especialmente benéfico para mulheres em todas as fases da vida. Desde a juventude até a maturidade, essa prática traz equilíbrio hormonal, fortalecimento do assoalho pélvico, alívio dos sintomas da TPM e menopausa, além de ser excelente durante a gestação (com orientação profissional).
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